Train Self-приложение дает вам возможность тренироваться где угодно и когда угодно - без оборудования. Это для тех, кому нужно гибкое обучение в удобное для вас время.
Приложение Train the Self содержит:
- 100 бесплатных тренировочных программ
- Тренировочные программы для начинающих, слегка отработанные и отработанные
- тренировочные программы от 4 мин до 45 мин
- Пять категорий тренировок: базовая тренировка, йога, подтягивание, интервальные упражнения, вдохновение
- Видео инструкция, иллюстрации и описание для всех программ
- Все программы разработаны физиотерапевтами и инструкторами по фитнесу